A gerinc ízületeinek krónikus gyulladása
Tartalom
Speciális gyógykúrák - Hungarospa Hajdúszoboszló
Szerző:Dósa Anna Életmód Egészségértés Az őszi frontok és a kerti munkák meghozhatják az ízületi fájdalmakat is. A tüneti jellegű fájdalomcsillapítást azonban csak ízületi fájdalom örökre eltűnt megoldásként ajánlja Varga Péter Pál gerincsebész.
A fájdalom lehet hirtelen jelentkező, akut, vagy hosszan tartó, azaz krónikus. A mozgásszervek esetében, ha nem sérülésről van szó, akkor az akut fájdalmat előidézheti például egy-egy gyulladás, a stresszes helyzettel kialakuló, vagy fizikai munkával járó túlterhelés. A krónikus fájdalom viszont a szervezet degeneratív, korral járó kopásos folyamatai, például a porckopások miatt alakul ki.
Lehetséges kezelési módok
A legtöbb mozgásszervi panasz ízületi eredetű, amikor is nemcsak azok felszíne kopik, hanem a köröttük lévő szalagok is elvesztik a rugalmasságukat. Az emiatt kialakuló instabilitás gyakran okoz ízületi gyulladást.
Tippek az ízületek védelmére a hidegben [origo] A hideg ugyanis növeli az izmok görcskészségét, amely fokozza a fájdalom intenzitásának érzését.
A korosodó gerinc a gerinc ízületeinek krónikus gyulladása belhártyái nagyon érzékenyek a légköri nyomás változásaira, így a hideg- vagy a melegfrontok önmagukban is föllobbanthatnak egy gyulladást.
Az időjárás miatt különösen a nyaki, illetve a derék körüli szakasz válhat érzékennyé, fájdalmassá.
Torna, torna, torna Varga Péter Pál emlékeztetett arra, hogy a mozgás alapfunkció. Ha valaki törődik azzal, hogy a testét fizikailag formában tartsa, már sokat tett azért, hogy ritkán érje fájdalom. Nem véletlen, hogy amikor valaki először jelentkezik az orvosnál azzal, hogy fáj a dereka, nyaka, elsőként azt ajánlják: tornáztassa a gerincét.
A tornával az ízületek mozgásterjedelme megtartható, illetve annak maradéka megőrizhető. Nyak — Például, ha egyszer csak azt vesszük észre, hogy vezetés közben már nem tudunk eléggé hátrafelé nézni, akkor érdemes naponta pár percet fejforgatásra szánni.
A gyakorlat lényege, hogy egészen addig forduljunk hátra, amíg nem fáj. Ezzel az egyszerű gyakorlattal ki lehet mozgatni, meg lehet nyújtani a nyaki gerinc körüli izmokat és tágítani a nyak mozgástartományát — ajánlja a gerincsebész.
Aki naponta percet azzal tölt, hogy kicsit megtornáztassa a gerinc körüli izmait, és így megtartja a teste fiziológiás mozgástartományát, annál kevésbé gyulladnak be az ízületi tokok. Ám ha már beszűkültek a mozgások, az egy állandó gyulladáskészséggel jár, ami bármikor belobbanhat.
Az ízületi gyulladás a közhiedelemmel ellentétben nemcsak az idős korra jellemző, hanem bizonyos fajtái már egészen fiatal korban megkeseríthetik mindennapjainkat. Az őszi-téli hideg és nyirkos időjárás tovább fokozhatja a fájdalmas tüneteket, ezért nem árt felkészülnünk, már az erősödő fájdalom megjelenése előtt.
Akinek alapesetben nincs egyéb problémája az egészségével, annak napi negyedórás kimozgató torna tökéletesen elegendő a nyakára. Ha azonban már van valamilyen degeneratív baja is, akkor egy kicsit óvatosabbnak kell lennie. A negyedórás tornáját érdemes bemelegítő, lassú mozgásokkal indítani, kicsit megnyújtani az adott ízület körüli inakat, fokozatosan bővíteni az ízület mozgásterjedelmét.
Ezt gyógyítja az ízületek csontritkulását húsz-huszonöt percig is végezheti. A torna előtti bemelegítésben segíthetnek a természetes alapú, levendula- vagy fekete nadálytő-krémek.
Reiter-szindróma
Ezeket szépen lassan bele lehet simogatni az izmokba, hogy a segítségükkel könnyedebben menjen a torna. Csípő A csípőízület nagyon alattomosan szűkülhet be, a gerinc ízületeinek krónikus gyulladása napi életben nem is nagyon lehet észrevenni a változást.
Ezért érdemes olykor tesztelni. Ennek a legegyszerűbb módja, ha valaki hanyatt fekszik és szétterpeszti a lábait, ha ez kisebb, mint ami normális lenne, az jel arra, hogy szükség van az ízület kimozgatására.
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben
- Derék, hát, nyaki fájdalmat okozó gerincbetegségek és kezelése
- Bachterew-kór (SPA)
- A gerincízületi gyulladások okai, tünetei, A gerinc ízületeinek krónikus gyulladása
- Erős ízületi fájdalomcsillapítók
- A csigolyák ízületeinek, a csigolyák és a bordák közötti kapcsolat, valamint a keresztcsont és a medence közötti ízületek gyulladása oda vezethet de nem föltétlenülhogy ezek, és környékük elcsontosodik.
Egy másik teszt az, amikor valaki hason fekszik és a merev kinyújtott lábait megpróbálja felemelni. Ha ez nem megy, ez is tipikus ízületi mozgásterjedelem-beszűkülést jelez. Derék — Azt szoktam a derékfájásban szenvedő betegeknek javasolni, hogy együtt végezzék a gerinc- és a csípőtornát. Erre talán az a legjobb gyakorlat, ha valaki egy háttámlás székre fordítva, lovaglóülésben ül le. Majd amennyire csak bírja, jobbra, balra forgatja a felsőtestét, és így feszegeti a mozgásterjedelemének a határait.
Foglaljon időpontot gyógytorna állapotfelmérésre!
Ezzel a gerincét és a csípőjét is megmozgatja. A csípőízületeket hanyatt-fekvésben lehet a legjobban megtornáztatni — tanácsolta a gerincsebész.
- Porckorongsérvről akkor beszélünk, ha csigolyák közötti rugalmas kötőszövet kipúposodik, és fájdalmas nyomást gyakorol a környékbeli idegekre, ízületekre.
- Gyermekkori krónikus ízületi gyulladás kezelése -Budai Egészségközpont
- Lágyszöveti gyulladás az ízületek körül
- Ízületi gyulladás - Okai, tünetei, kezelése – Vitaful - Egy Finom Falat Egészség
Ha ez a terápia már nem elegendő és kialakult az ízületi fájdalom, akkor első körben meg kell próbálni az egyéb fizikai módszereket, például a masszázsta különféle esszenciális gyógyolajokat. Ezek között találhatók fájdalomcsillapítók, illetve vérkeringés-fokozók is.
Például a nyaki, az ágyéki izmok görcsére jó hatású lehet a levendula- a copaiba- a borsmenta- illetve a rózsaolaj.
Ebben a cikkben összeszedtem a két leggyakoribb ízületi fájdalom hátterében álló kórkép tüneteit és sajátosságait. A cél nem az öndiagnosztizálás támogatása, sokkal inkább a betegségek felismerése a tüneti jellemzők alapján és a megfelelő szakember könnyebb megtalálása.
Fájdalomcsillapítás Ha már ezek sem elegendőek, akkor már csak kétféle fájdalomcsillapítási lehetőség marad. A nem szteroid gyulladáscsökkentők ugyan hatékonyak, de nagy problémájuk, hogy rengeteg mellékhatást okozhatnak.
A leggyakoribb krónikus ízületi gyulladások
A huzamosabb ideig tartó szedésük nem ajánlott. A legdurvább ilyen mellékhatás az, amikor a bélrendszerben vérzések alakulnak ki. Vannak egyéb, például a központi idegrendszerre ható fájdalomcsillapítók is.
De attól még az a tűz lobog Magyarul a fájdalom és az azt kiváltó okok maradnak, csak a gyógyszer hatására az agyunk kevésbé vesz róluk tudomást.
Ízületi gyulladás kezelése Budapest belvárosában
Amikor már csak a sebész segíthet Minden olyan esetben, amikor valaki az ízületi fájdalmai miatt krónikus gyógyszerszedésre kényszerül, érdemes konzultálni az orvossal, tisztázni, vannak-e sebészi a gerinc ízületeinek krónikus gyulladása a fájdalma megszüntetésre. A legtipikusabb ilyen megoldások közé tartoznak például a térd- illetve csípőműtétekamikor a tönkrement ízületet protézissel pótolják.
Fontos Önnek, hogy a családot érintő egészségügyi kérdésekben otthonosan mozogjon? Keresse fel az Egészségértés Díj kezdeményezést itt és itt!
