A legjobb kenőcs a csípőízület artrózisához

Bevált otthoni praktikák fájós ízületekre | Házipatika

Lehet segíteni a kopott porcokon? Mit lehet tenni ellene? Artrózis bármelyik ízületben kialakulhat, de leggyakrabban azokban szokott, amelyeket a legtöbbet terheljük: a térdben, a csípőben, a kéz ujjaiban, a vállban és a csigolyák közötti kisízületekben. Elsődleges artrózis esetén lassan, észrevétlenül fogy el az ízületi porc, és ezt a jelenséget általában az öregedés számlájára írják - 65 éves kor felett az emberek százalékának van ízületi porckopása.

Másodlagos porckopás esetén az ízület korábbi sérülése pl. Ez a forma fiatalabb korban is jelentkezhet. A kíméletes mozgás segít enyhíteni a tüneteket Eleinte tünetmentes a betegség, a fájdalom csak súlyosabb stádiumban jelentkezik. A kopás mértéke és a fájdalom erőssége nem mindig arányos, ugyanis a porcban nincsenek érző idegek, de az egyre a legjobb kenőcs a csípőízület artrózisához, érdessé váló, berepedező porcról leváló részecskék képesek az ízületi tok lágy szöveteiben gyulladást okozni, ettől pedig forró az ízület, duzzadt és a fájdalmas: az artrózis átalakul artritisszé, ízületi gyulladássá.

Ekkor olyan anyagok termelődnek az ízület belsejében, amelyek tovább károsítják a porcot.

Az artrózis kezelése

Az artrózis kezelése Sokféle terápia létezik, amellyel az ízületi kopás lassítható és a beteg szenvedése enyhíthető. Amit minden szakember reggeli fájdalom a vállízületben nagyon fontos mozogni.

Sport közben több ízületi folyadékot termelünk, ami már önmagában védi a porcot a további kopástól, ráadásul javul a szövetek vérkeringése és anyagcseréje, ami szintén jó hatású. Célzott tornagyakorlatokkal megelőzhető az ízület merevsége, és ha az ízülethez kapcsolódó izmokat megerősítjük, akkor hatékonyabban alátámasztják az ízületet. Fontos viszont, hogy kímélő mozgásformát válasszunk, kerüljük az ízületek erős igénybevételét, a "döccenéseket", ugrálós gyakorlatokat.

A kocogás például csípő- és térdízületi kopás esetén nem ajánlott, helyette inkább a nordic walking, mert a botok csökkentik az alsó végtagok terhelését. Nagyon jó hatású a kerékpározás, az úszás, a vízi torna, az elliptikus tréner használata. A kor előrehaladtával a mozgás egyre fájdalmasabbá válhat, ami miatt hajlamosak vagyunk még kevesebbet mozogni, hogy kíméljük magunkat. Ezzel azonban csak ártunk elvékonyodott porcainknak.

De vajon hogyan vehetjük elejét a további problémáknak? Juhász Péter reumatológus szakorvossal beszélgettünk. Az artróziskezelésben az orvostudomány a fájdalomcsillapításra és a gyulladás csökkentésére törekszik, valamint az ízület funkciójának javítására.

Biofreeze Fájdalomcsillapító gél g mindössze Ft-ért az Egészségboltban!

A fájdalmakat és a gyulladást általában nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel kezelik, de tartós szedésük nem javallott a lehetséges mellékhatások miatt. Létezik úgynevezett hialuronsavas terápia is. Ilyenkor ezt a szervezetünkben is előforduló, természetes anyagot fecskendezik a beteg ízületbe. Kezdődő, illetve középsúlyos artrózis kezelésében egyes betegeknél jó eredményeket lehet vele elérni. További lehetőség még az ízületbe adott kortizon- illetve helyi érzéstelenítő injekció, súlyos esetben pedig szükség lehet az ízület műtéti átöblítésére is.

A műtét során speciális eszközökkel lesimítják az érdessé vált porcfelszínt, a levált porctörmeléket pedig kimossák az ízületi résből.

A panaszok ezzel a módszerrel jelentősen enyhíthetőek, de a már kialakult porckárosodás nem gyógyítható.

Lehetőség még bizonyos indokolt esetben a sérült ízület eltávolítása, és protézis behelyezése. A természetes gyógymódok is kínálhatnak segítséget. Régóta használatos gyógynövények erre a problémakörre ízületi kopásra, gyulladás- és fájdalomcsökkentésre a fekete nadálytő, a mérges szömörce, az ördögkarom.

A csípőfájdalom kivizsgálása Fájdalom a csípőízület izmain járás közben View Larger Image 10 panasz, amit a széken ülés okoz A legtöbben széken ülve töltjük életünk jelentős hányadát — annak ellenére, hogy ez nem egy természetes testhelyzet a számunkra. Vajon milyen következményekkel járhat mindez? Bajzik Éva rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta és testtudat szakértő írása Sokan nem tudják, hogy a széken üléstől rengeteg panasza lehet az embernek, mert az nem természetes testhelyzetünk. Genetikai tervezésünk nem tartalmazza ezt a testtartást — különben a természet valószínűleg tele lenne székekkel.

Súlyosabb esetekben az orvos által rendelt gyógyszerek mellett is alkalmazhatóak, így akár csökkenthető is a gyógyszerek adagja. A kondroitin és a glükozamin közismert és kedvelt étrendi kiegészítők, amelyek kedvező hatásúak a megtámadott ízületekre. Sok szakember azonban kétségbe vonja, hogy ezek az anyagok szájon keresztül adagolva valóban eljutnak az ízületekbe.

Különböző bántalmak és tilalmak

Nagy "divat" mostanában az új-zélandi zöld kagyló kivonata, amely olyan anyagokat tartalmaz, mint amilyenek a porcainkat és a csontjainkat alkotják, például glükozamin-glükánt. Zsírsavai pedig gyulladásgátló hatásúak. Ez a legjobb kenőcs a csípőízület artrózisához érdekelheti.