Combizom zsibbadás

Angol eredetű kifejezés: kiváltó, indukáló - felhúzott ravasz. Az izomzatban létrejövő feszűltségi pont - izomcsomó. A feszes és merev izomzat combizom zsibbadás beidegződéseket stimulálja, ami idegrendszeri túlérzékenységet okoz.

Please wait while your request is being verified...

Az izomzat túlerőltetése — túlfeszítése mikro traumákat okoz az izom rostjaiban, ami szintén kedvez a trigger pontok kialakulásának. A feszes izomrostokban nincs optimális anyagcsere, a sejtek nem jutnak megfelelő tápanyaghoz és a káros anyagcseretermékek is felhalmozódnak combizom zsibbadás adott területen, ami további állapotromláshoz vezet.

A helyi ödéma és a fájdalom mozgásbeszűküléshez és további izomrövidüléseket okoz. Így az ízületi combizom zsibbadás is beszűkül. A beszűkült és rugalmatlan izomzat és a nem megfelelő ízület mechanika további mikro traumákat okoz.

Combizom zsibbadás, Lábzsibbadás kezelése rendelőnkben

Ezeken a területeken a fascia - myofasciális mátrix struktúra is megváltozik. Mivel a fascia egy teljesen egybefüggő megszakításmentes mindent körbevevő kötőszövetes hálózat.

A feszültségek myofasciális torzulások testünk távoli részeire is kihatnak. Így lehet például egy vádli sérüléstől nyaki merevség, karfájdalom, fejfájás A kedvezőtlen ok- okozati folyamatok egymást támogatva egy önfenntartó ördögi kört tartanak fent.

• Az ízületek élesen fájni kezdtek
• Nyaki gerinc sérülés
• Lábízület kezelése
• Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben. | organiza.com.es

Ezt azt önfenntartó káros folyamatot kell megszakítani. A trigger pontok gyakori tünetei: Égő érzést az izomzatban, jellegzetes kisugárzó fájdalmak a környező izmokba, ízületekbe. Gyakori panasz még a fejfájás, szédülés, zsibbadás.

Szintén gyakran jelentkeznek alvási problémák. A megrövidült izomzat miatt nehezebben vagy szinte egyáltalán nem tudnak megfelelően ellazulni, pihenni. Sokszor csak egy megszokott tartásban — kényszeres pozícióban antalgiás tartásban talál megnyugvást.

Lábzsibbadás kezelése rendelőnkben

Így a folyamatos alvás alatt is összehúzott izomzat tovább rövidül szintén a már említett ördögi kört támogatva. Ébredéskor emiatt is nehéz a reggeli indulás, be kell járatni az izmokat, ízületeket.

Megjegyzés Bevezető Az ágyéki gerincszakasz és derék nem ugyan az. A derék tágabb fogalom, felülről a bordakosarak, alulról a csípőlapátok és keresztcsont által határolt terület. Az ágyéki gerincszakasz pedig a gerincnek az alsó 5 csigolyájából álló szakasza, ami a háti gerincszakasz és a keresztcsont között található. Ezeket a fogalmakat érdemesnek találtam tisztázni. A porckorong fala különböző mértékben károsodhat.

Amennyiben reggel ébredéskor nehezen fájdalmasan indulnak az izmaink ízületeink, szinte biztosan az alvás minősége nem megfelelő.

Az alvás minősége szempontjából rendkívül fontos a jó és a megfelelően kiválasztott matrac pl.

Futósérülések és gyógyításuk Apró fájdalmak, húzódások. A futómániásoknak persze eszük ágában sincs leállni, inkább felvállalják a fájdalmat, és tovább edzenek.

Továbbá combizom zsibbadás izmaink megfelelő pihenéséhez zavartalan anyagcseréjéhez nélkülözhetetlen Magnézium — Kálium - Kalcium egyensúly. Mások viszont a reggeli ébredéskor nem éreznek fájdalmat. Az izomfájdalom, zsibbadás, égő érzés a nap folyamán kezd előjönni.

Az izom a napközbeni terheléstől kezd feszültebb és rugalmatlanabb lenni, ami beindíthatja a fentebb említett ördögi körforgást. Amennyiben nem történik érdemi megoldás a feszültségek oldására a későbbiekben ez a csoport is számíthat az alvásproblémákra.

Viszont trigger pontok a kiindulási ponttól távolabb akár egy másik testrészen okoznak fájdalmat. Ezért is a legfontosabb az okot megkeresni és azt kezelni.

Téma szakértője

Azonban ez sajnos nem mindig ilyen egyszerű. A panaszok nagyon sokrétűek lehetnek. Mivel a myofasciális rendszerben létrejövő trigger pont hálózat nagyon összetett és bonyolult.

Triggerpont terápiát megelőző orvosi kivizsgálás A trigger pont okozta jellegzetes panaszok hátterében lehetnek más hasonló tüneteket okozó megbetegedések A trigger pont panaszok és a fájdalmak más betegségek tüneteit utánozhatják. Vagy éppen fordítva egy nem diagnosztizált betegség okoz panaszokat. Ezért az első és legfontosabb az alapos orvosi kivizsgálás.

Kiderült valami?

Más hasonló tüneteket produkáló megbetegedések kizárása. Miután kizártunk minden más lehetőset jöhet a trigger pont terápia, masszázs, gyógytorna, lézer, infra, lúdtalpbetét, jóga vagy combizom zsibbadás, ami segíthet.

Trigger pont — myofasciális fájdalom vagy más közös fekvőtámaszok A leggyakoribb panaszokat és okokat gyűjtöttem össze saját tapasztalat alapján Fejfájás, szédülés Szakorvosi kivizsgálás javasolt pl.