Fájdalom a térdön kívül
Térde be van durranva és szinte mozgatni is alig tudja?
Figyeljen oda a további tünetekre, hisz ennek hátterében akár egy ízületi gyulladás is állhat! Fontos a pontos diagnózis felállítása, és a mielőbbi szakszerű kezelés, mivel ezzel a gyulladás csökkenthető, így a fájdalom is megszüntethető!
Érdemes szakemberhez fordulnia, amennyiben a fent említett problémákon kívül még a térd hajlítása és kiegyenesítése is gondot jelent, valamint reggel, felkelés után erősebb fájdalmat érez, esetleg csikorgó hangot hall, vagy, ha nehézséget okoz a futás, fájdalom a térdön kívül, akár már a gyaloglás is. Azonban itt is, mint mindenhol máshol fontos szerepet kap a prevenció.
Hiszen megfelelő életmóddal, valamint az alábbi rizikófaktorok kiiktatásával, jó eséllyel elkerülhető a súlyosabb panaszok kialakulása: Elhízás: a magas testtömeg komoly terhet ró az ízületekre, így a térdre is.
Fokozott terhelés: a fizikai aktivitás bizonyos formái kifejezetten túlterhelnek minket Izomgyengeség: ahogyan a túlzásba vitt mozgás, úgy annak hiány is fokozhatja a panaszokat, és súlyosbíthatja a fájdalmakat.
Elégtelen folyadékfogyasztás: az ízületi porc nagy részét víz alkotja, így az ízületek és izmok megfelelő működéséhez is elengedhetetlen, hogy mindvégig hidratált maradjon. Dohányzás: egyes kutatások szerint a térdfájdalmakat okozó ízületi gyulladás nagyobb mértékű porcveszteséggel és komolyabb gyötrelemmel jár azoknál, akik dohányoznak.
- Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont A bal térd fájdalma
- Ízületi fájdalom a vállakban és a lábakban
A kor előrehaladta: az idő múlásával ízületeink fokozatosan elhasználódnak. Ezt a folyamatot lassíthatja a rendszeres, és megfelelő testmozgás, és a megfelelő életmód.
A csontfájdalom fajtái, kialakulása, tünetei, kezelése, megelőzése
Nem: a nőket nagyobb arányban érinti az ízületi gyulladás, mint az urakat. Családi hajlam: amennyiben egy szülő osteoarthritis-ben szenved, úgy nagyobb eséllyel a gyermeket is érinteni fogja Korábbi sérülések: akinek korábban volt térdsérülése, annak megnő az esélye az ízületi gyulladás későbbi kialakulására is. Amennyiben a fent leírtak betartása mellett is utolérik Önt a kínzó panaszok, forduljon bizalommal a LIFE Centrum ortopéd szakemberéhez Dr.
Kovács Ignáchoz!
