Hormonális ízületi fájdalom
Tartalom
Íme, néhány tipp a panaszok kezelésére!
Hogy lehet kezelni az ízületi fájdalmakat? A változókor nem csupán a női ciklus megszűnését jelenti, az ezzel együtt járó hormonális változások ízületi fájdalmakat is okozhatnak. A test ízületeinek "olajozott" működését ugyanis a megfelelő ösztrogénszint szabályozza, ennek a női hormonnak a csökkenésével pedig számos panasz jelentkezhet.
Szerencsére vannak megoldások, amelyek enyhíthetik ezeket a kellemetlen változókori tüneteket: Mozgás után jegelje ízületeit! A hideg segít csökkenteni a duzzanatot és tompítani a fájdalmat.
Válassza a nyújtást és a jógát.
Ez két olyan edzésmód, amely elősegíti a hajlékonyságot, ezáltal hozzájárul az ízületi fájdalmak csökkentéséhez. Figyeljen rá, hogy étrendje tartalmazzon elegendő mennyiségű olívaolajat, mogyorót, olajos magvakat, bogyós gyümölcsöket és paradicsomot.
Ezek az ételek gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek. Fűszerezze az ételeket!
Ízületi fájdalmak: okok és kezelés - HáziPatika Ízületi fájdalom hormonális okai, Kapcsolódó oldalak Belszervek felől kisugárzó, ún. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. A porcszövet két fő részből áll. Van egy rugalmas sejt közötti állomány, mely döntően kollagénrostokból és proteoglikán molekulákból tevődik össze. Ebben a mátrixban találhatóak elszórtan kisebb csoportokban a porcsejtek.
A gyömbér, az édesgyökér és a hormonális ízületi fájdalom segítik az ízületi fájdalom csökkentését. És ha eddig még nem hallott volna róla, a hormonális ízületi fájdalom és az aloe vera is!
A jógázás fokozza a hajlékonyságot, ezáltal hozzájárul az ízületi fájdalmak csökkentéséhez Ez is érdekelheti.
