Váll és nyak fájdalom lelki okai
Hátfájás: testi és lelki okok Módosítva: Kósa Attila masszőrt kérdezték a témáról a Reggeli műsorában.
A stresszes életmód, az ülőmunka általában mind hátfájdalomra ad okot. Akár egy rossz testtartás is komoly egészségügyi bántalmakat okozhat - mondta Kósa Attila, masszőr.
- Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag] Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma A nem múló vállfájdalom hátterében sokszor komolyabb probléma áll egy szimpla húzódásnál, vagy a megerőltetésnél.
- Mi az a befagyott váll szindróma?
Az ülőhely milyensége befolyásolhatja a testtartásunkat, például ha ülés közben a csípőnk lejjebb van, mint a térdünk, váll és nyak fájdalom lelki okai komoly gerincbántalmakhoz vezethet. Egy kicsit keményebben párnázott szék, vagy kanapé, amely jobban alátámasztja a medencét, segíthet kivédeni a fájdalmat - ajánlotta a szakértő.
Az irodai munkát végzők, akik naphosszat a számítógép előtt ülnek a nyak és váll területére panaszkodnak leginkább. A hölgyek egyenes testtartásának legnagyobb ellensége a válltáska, amelyet mindig ugyanazon a vállon hordanak.
Ez a megszokás év múlva ferdülést okozhat. Ennek az az oka, hogy az izomzatunk próbál korrigálni.
Gyógytorna a nyakfájdalom kezelésére
Gerincük ferdül, akár szabad szemmel is láthatóvá válik, hogy az egyik váll lejjebb van, mint a másik. Ez apró praktikákkal megelőzhető, például a válltáska váltott vállon való hordásával, napi gerinctornával.
A lelki problémák is megmutatkoznak testünkön. A kevés önbizalommal rendelkezők görnyedten járnak, előreejtik a vállukat.
- Annyi minden nehezedik rám.
- Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma A nem múló vállfájdalom hátterében sokszor komolyabb probléma áll egy szimpla húzódásnál, vagy a megerőltetésnél.
A stressz leggyakrabban a váll görcsös tartásában, felemelésében mutatkozik meg. Ez a megfeszített vállizom, pedig komoly fájdalmakat okozhat gondterhelt gazdájának.
Ábel Anita is hisz abban, hogy a lelki terhek bizony sokszor a hátunkat nyomják. A munkát megszakíthatjuk rövid testmozgással: fejkörzéssel, vállkörzéssel és a kávészünetek közben apró nyújtógyakorlatokat is végezhetünk.
Ezzel sokat segíthetünk a keringésünk helyreállításában.
Apa cuka, funda luka: be tudod-e fejezni a mondókát?
A mindennapi torna, az intenzív sport és a masszázs megelőzheti a problémákat, vagy enyhítheti az izomfájdalmat. Forrás: Napidoktor.
