Első trimeszter derékfájás

A pihenést persze nem olyan könnyű megoldani, ha vannak már kisgyerekeid. Ez tehát a tökéletes pillanat arra, hogy jobban bevond a partneredet!

Természetesen a lelkes nagyszülők, nagybácsik, nagynénik és más bébiszitterek segítsége is aranyat ér ilyenkor. Hiszen a első trimeszter derékfájás nehéz munkát végez — minden támogatásra szükséged van!

Íme, hogy mi a különbség a kettő között — plusz hogyan állítják meg az orvosok a koraszülést és milyen lépéseket tehetünk, hogy megelőzzük. Lévén, hogy az alakunk hihetetlen módon megváltozott, nehéz most elképzelnünk, hogy lepillantva újra viszontlátjuk lábujjainkat és hogy a méhünk mérete vissza fog térni a szülés előttihez. Ezeket a gyakorló megfeszüléseket nevezik Braxton-Hicks összehúzódásoknak, ami egy teljesen szabályos jelenség. Tény azonban, hogy a kismamák 10 százalékának koraszüléses összehúzódásai vannak.

Szép lassan elkezdheted összepakolni a kórházi táskádat. Ami felveti a kérdést: egyáltalán mi legyen a kórházi csomagban?

A fontos dokumentumokat egyébként is mindig magadnál kell tartanod: ilyen a várandósgondozási kiskönyv és a terhességgel kapcsolatos egyéb papírok, valamint a legfontosabb egészségügyi adataid magasság, testsúly, vércsoport, allergiák, korábbi betegségek és egy igazolvány.

Tartós rágcsálnivalók, például szőlőcukor, diákcsemege, ill. Ezek energiát szolgáltatnak fájásszünetekben és a kórházi várakozások idején.

Jó hír, hogy gyakran fölösleges az aggodalom. Lássuk, mik ezek!

Kényelmes, hosszú póló vagy hálóing a szüléshez ha nem szeretnéd a kórházi hálóinget viselni Gombos hálóing vagy pizsama: kényelmes, tiszta ruházat a szülés utánra; az elöl kigombolható változat szoptatáshoz optimális Szoptatós melltartó: mivel még változhat a mellméreted, kezdetben érdemes kedvező árú darabokat választani.

Egyébként már a terhesség alatt is viselhetsz szoptatós melltartót.

Kényelmes ruházat a hazaútra: a hasad valamivel kisebb lesz, de még nem fog teljesen eltűnni. Ezért nagyon praktikusak a rugalmas derekú nadrágok vagy első trimeszter derékfájás.

Harmadik trimeszter

Mivel mindig fennáll a császármetszés és a szülési sérülések lehetősége, a ruházat legyen kényelmes, nem túl szűk és könnyen felvehető. Nagyméretű alsó: a kezdetben valószínűleg erős gyermekágyi folyás miatt a kismamák rendszerint vastag betétet használnak — ezért praktikus a nagyméretű alsó.

Ne felejtsd, hogy császármetszésre is sor kerülhet: ezért jó, ha az alsónemű felső széle nem a szeméremtájékra esik, különben irritálja a varratot. A magasabb derekú alsó inkább megfelel a célnak. A cumisüvegnél is feltétlenül figyelj oda, hogy a szívókája kisméretű és újszülöttek számára alkalmas legyen, nehogy a kicsi félrenyeljen.

Nyugodt csomagolást kívánunk!