Térd fáj az ízületek

Mi okozhat térdfájdalmat?

MINDEN, AMIT TUDNI AKARTÁL: A TÉRDFÁJDALOM

Porckopás következtében idősebbeknél gyakoribb panasz a térdfájás, azonban sportsérülések kapcsán vagy túlerőltetés miatt fiataloknál sem ritka. A térdízületi porc kopása az egyik leggyakoribb tényező, mely térdfájdalommal jár.

Sportolás közben például síelés vagy kosárlabdázás gyakori a térd sérülése, keresztszalag- vagy meniszkusz- C-alakú porc a térdben sérülés fordulhat elő. Bemelegítés, valamint térdkímélő sport például úszás választásával elkerülhetőek, megelőzhetőek ezek a térdproblémák.

Immunológiai eredetű betegség is lehet az ízületi panaszok hátterében. Ilyen esetben több ízület érintett, és belső szervi károsodások is kialakulhatnak. Ezek az autoimmun ízületi betegségek főként fiatal korban jelentkeznek.

9 ok, amely hajlamosít a térd ízületi gyulladására

Milyen tünetekkel járhat a térdfájás? Gyakran fájdalmas mozgáskorlátozottság alakul ki.

Az ízületi fájdalom kezdetben csak terhelésre jelentkezik, később azonban már a pihenést, az alvást is zavarhatja. Reggeli vagy terhelést követő ízületi merevség, illetve duzzanat is előfordulhat.

Az érintett ízületek felett, mozgatáskor ropogást crepitatio hallhatunk, az ízület nyomásra fájdalmas lehet. Ha a fájdalom miatt az ízületet kíméljük, mozgáskorlátozottság alakul ki, ami a környező izmok, szalagok sorvadásához, gyengüléséhez, valamint egy másik ízület fokozottabb terheléséhez vezet. Mit tehetünk, ha fáj a térdünk?

1. Nyáktömlőgyulladás A nyáktömlőgyulladás a térdfájdalmak egyik gyakori oka, főként fiatalabb korban.
2. Fájdalomcsillapítók arthrosisra és ízületi gyulladásra
3. Vitaminok az anyagcsere és a fogyás javítására
4. Kenőcs diplenac ízületekre
5. A térdproblémák tünetei változhatnak októl és a súlyosságtól függően.
6. One moment, please
7. Sokak szerint egyenesen az emberi faj fejlődéstörténete során bekövetkezett felegyenesedés állhat ennek hátterében.

Porckopás, kisebb sérülések, vagy enyhe megerőltetés kapcsán kialakuló térdproblémákat pihenéssel, nyugalomba helyezéssel fásli, térdrögzítők alkalmazásafájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentő kenőcsökkel, bedörzsölők, tapaszok, tabletták segítségével magunk is kezelhetjük. Tanácsos, ha a porckopás első jeleire már felfigyelünk, és megfelelő készítményekkel igyekszünk segíteni ízületeinket, de szükség szerint fogyással, a terhelés csökkentésével is javíthatunk az állapoton.

Rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is tudjuk előzni a problémát.

Mikor forduljunk orvoshoz? Amennyiben a fájdalom ezek hatására nem enyhül vagy szűnik meg, vagy nagyon erős, kifejezett a duzzanat, hirtelen vagy nagyon fiatalon jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a háttérben álló ok kiderítése végett. Nem csak tablettákkal, hanem szükség esetén, súlyosabb esetekben ízületbe adott gyulladáscsökkentőkkel is tud segíteni.

Speciális, akár víz alatti gyógytorna, fizioterápia is enyhítheti panaszainkat. Súlyosabb esetben műtétre is szükség lehet. Fontos, hogy térd fáj az ízületek megkapjuk a megfelelő ellátást későbbi mozgáskorlátozottság kialakulásának megelőzése, csökkentése érdekében. Lesznyák Judit.